みぞべ元気塾

１日会員

1. 8:30

   お迎えにあがりますので御自宅でお待ちください。
   乗合になる為、時間が前後する場合があります。

   
2. 9:30

   施設到着後、体温と血圧を測定して頂きます。
   お手伝いが必要な方はスタッフが測定致します。

   
3. 10:00

   準備体操の後、運動指導員が運動を指導致します。
   機器を利用して自由に運動をされても構いません。

   
4. 11:45

   昼食前にお口の運動、嚥下体操を行います。
   元気な方には昼食の準備をお手伝い頂く事もあります。

   
5. 12:00

   玄米ご飯を基本とした長寿ランチを提供致します。
   アレルギーがある方は申し出があれば配慮致します。

   
6. 13:30

   地元の講師による脳トレや筋力UP運動を行います。
   また、医師による講話やレクで脳を活性化させます。

   
7. 14:30

   水分補給を兼ねたお茶タイムです。

   
8. 14:45

   御自宅までお送り致します。
   乗合になる為、時間が前後する場合があります。

   
9. 15:00

   お疲れ様でした。

「おためし券」「月会員」「年会員」の方は送迎がありません。
都合のいい時間にお越しください。